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【新人看護師でつらいあなたへ】辞めたい・休みたいと感じたときに思い出してほしい5つの言葉
看護師1年目。慣れない環境、覚えることの多さ、先輩の目…。
「新人看護師 つらい」「看護師1年目 辞めたい」と検索してしまうほど、しんどい日もありますよね。
でも、そんなときに思い出してほしい言葉があります。
それは、あなたの心を守るための5つの自己肯定感アップの言葉です。
そしてもし、「本当に限界かも」と感じたら、無理をせず、環境を変えるという選択肢もあります。
1. 「できないのは、成長している証拠」
「何度言われても覚えられない…」
「メモを取ってるのに、うまく動けない…」
そんな自分にイライラすることもあるかもしれません。
でも、できないからダメなんじゃない。できないことに向き合っているから成長しているんです。
先輩たちも、同じような失敗を繰り返しながら、今の姿になったのです。
2. 「完璧じゃなくていい。ちゃんと頑張ってる」
夜勤明けでぐったり。先輩に注意されて落ち込む。
それでも、毎日職場に行ってる。それだけで本当に立派なことです。
完璧じゃなくて大丈夫。ちゃんと頑張ってる自分を認めてあげてください。
3. 「周りと比べない。あなたはあなたのペースで」
同期がテキパキ動いて見えたり、笑顔で患者さんと接していたり。
「自分だけ取り残されてる」と思うこと、ありますよね。
でも、比較する相手は「昨日の自分」です。
昨日より1つでも多く学べたなら、それは前進しているということです。
4. 「休むのは甘えじゃない。立派なセルフケア」
「休みたい。でも休んだら迷惑かけちゃう…」
そんな風に思って無理を続けていませんか？
でも、心も体も疲れきってしまっては、本来の力は出せません。
勇気を出して休むことは、明日また笑顔で働くための準備なんです。
5. 「あなたの存在が、すでに誰かを救っている」
患者さんの名前を呼んだだけで、安心した顔になる。
それは、あなたが**「その場にいること」で、すでに支えになっている証拠**です。
技術も知識もこれからでいい。
あなたの優しさや一生懸命さは、患者さんにちゃんと伝わっています。
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それでもつらいなら…あなたに合う職場が他にあるかもしれません
もし、「毎日涙が出る」「朝が来るのが怖い」と感じているなら。
それは「あなたが弱い」のではなく、環境が合っていないだけかもしれません。
実際、1年目で転職を考える新人看護師は珍しくありません。
いまは、新人向けのサポートが手厚い職場も多くあります。
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あなたの「しんどい」は、我慢しなくていい
新人看護師だからって、つらさを我慢し続けなくていいんです。
自己肯定感を大切にしながら、自分のペースで進んでください。
そして、「この職場では自分らしく働けないかも」と感じたら、転職という選択肢も前向きな一歩になります。
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